Mindre stress, mer närvaro
I en värld som aldrig riktigt stannar upp behöver vi ibland hjälp att hitta lugnet. På Asteh har vi, med bakgrund inom psykologi och en tro på att enkla hjälpmedel ofta kan ta oss långt, skapat produkter som stöttar dig i att minska stress och återfå balans. Enkla produkter, skapade för att användas i vardagen.
Ett smycke med en viktig funktion
Ett andningshalsband baserat på en uråldrig teknik (validerad av Stanford Labs) som förlänger din utandning till över 8 sekunder. Det hjälper nervsystemet att varva ner, minskar stress och blir en daglig påminnelse om att andas lugnt.
Andningen är ett av våra mest kraftfulla verktyg för att påverka kropp och sinne. När vi andas lugnt och djupt aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att gå från stress till återhämtning. The Shift förlänger din utandning och påminner dig om att andas på ett sätt som kan minska stress och ångest, öka fokus och ge kroppen ro.
Fördelar:
• Kan minska stress & ångest
• Kan förbättra fokus & prestation
• Kan sänka blodtrycket
• Främjar bättre sömn
Funktionella dofter
Dofter har en stark koppling till vårt känsloliv och kan på ett direkt sätt påverka hur vi mår. Luktsinnet är nära kopplat till hjärnans limbiska system – den del som styr känslor, minne och stressnivåer. Vissa naturliga dofter kan bidra till att minska oro och skapa lugn.
Genom att använda dofter på ett medvetet sätt – till exempel i en kvällsrutin eller under stunder av återhämtning – kan vi ge kroppen och sinnet en signal om att sakta ner, landa i nuet och komma till ro.
Det är här funktionella dofter kommer in. Med naturliga aromer som är särskilt utvalda för sina lugnande eller uppiggande egenskaper kan de påverka både sinnesstämning och välbefinnande. Lavendel kan till exempel bidra till djupare avslappning, medan citrusdofter ofta förknippas med energi och fokus. På så sätt blir dofter inte bara en sinnlig upplevelse, utan också ett verktyg för att stödja kropp och sinne i balans.
