Vi erbjuder olika fraktalternativ beroende på plats. När du checkar ut i varukorgen kan du se vilka alternativ som finns tillgängliga till din valda adress. Beställningar skickas vanligtvis inom 1-3 arbetsdagar från beställningsdatumet.

Alla beställningar kan hämtas kostnadsfritt på Asteh Store, Bondegatan 46, Stockholm. Välj alternativet "Hämta i butik" vid utcheckningen.

• Odaterad, varar i 6 månader
• 264 sidor
• 100% återvunnet, komposterbart och FSC-certifierat papper
• Inbunden i 100% linnetyg
• Sydd bindning i 100 % bomull
• Ett band i 100 % bomull
• Mått ca 5,28” x 8,58”, 13,4 cm x 21,8 cm
• Tillverkad i Kina

Den ursprungliga tacksamhetsdagboken som satte igång rörelsen för guidad dagbokföring 2013.

• Insiktsfull och guidad introduktion till mindfulness och positiv psykologi

• 6 månaders daglig journalföring för att hålla sig till vanan att praktisera tacksamhet

• 5 dagliga uppmaningar med fokus på tacksamhet och självtillväxt

• Veckoutmaningar för att bygga upp självförtroende och lämna komfortzonen

• Rekommendationer för egenvård: Förslag på aktiviteter för egenvård.

• Interaktiv layout: Engagerande och lättnavigerad layout för journalen.

• Vetenskapligt stödd strategi: Baserat på forskning inom psykologi och neurovetenskap.

• Digitala interaktiva integrationer: lyssna på bekräftelser och använd digitala lyckotester för skräddarsydda resultat