Den ursprungliga tacksamhetsdagboken som satte igång rörelsen för guidad dagbokföring 2013.

• Insiktsfull och guidad introduktion till mindfulness och positiv psykologi

• 6 månaders daglig journalföring för att hålla sig till vanan att praktisera tacksamhet

• 5 dagliga uppmaningar med fokus på tacksamhet och självtillväxt

• Veckoutmaningar för att bygga upp självförtroende och lämna komfortzonen

• Rekommendationer för egenvård: Förslag på aktiviteter för egenvård.

• Interaktiv layout: Engagerande och lättnavigerad layout för journalen.

• Vetenskapligt stödd strategi: Baserat på forskning inom psykologi och neurovetenskap.

• Digitala interaktiva integrationer: lyssna på bekräftelser och använd digitala lyckotester för skräddarsydda resultat

• Odaterad, varar i 6 månader
• 264 sidor
• 100% återvunnet, komposterbart och FSC-certifierat papper
• Inbunden i 100% linnetyg
• Sydd bindning i 100 % bomull
• Ett band i 100 % bomull
• Mått ca 5,28” x 8,58”, 13,4 cm x 21,8 cm
• Tillverkad i Kina

We offer various shipping options depending on your location. At checkout, you can view the available options for your selected address. Orders are typically dispatched within 1-3 business days from the order date.

All orders can also be picked up free of charge at the Asteh Store, located at Bondegatan 46, Stockholm. Simply select the "Pick up in store" option at checkout.

Payment Methods:

• Klarna: Pay now, pay later, or split your payment.
• Credit/Debit Cards: VISA, Mastercard, Maestro, AMEX.
• Other Options: PayPal, Google Pay, Apple Pay.